Felicitas Fechner Finanzen Wie du mehr Selbstdisziplin erlangst

Wie du mehr Selbstdisziplin erlangst




Selbstdisziplin ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du im Leben haben kannst. Ohne sie wird es dir schwer fallen, deine Ziele zu erreichen und dein Leben nachhaltig zu verändern. Deshalb ist es wichtig, dass du Selbstdisziplin übst, wenn du erfolgreich sein willst. In diesem Blogbeitrag geht es um Tipps, die dir helfen, mehr Selbstdisziplin zu entwickeln und deine Ziele schneller zu erreichen.

Selbstdisziplin zu entwickeln ist entscheidend für den Erfolg.

In der Tat ist Selbstdisziplin eine entscheidende Komponente für den Erfolg, und ohne sie werden wir keines unserer Ziele erreichen. Unsere Ziele und Träume nehmen viel Zeit in Anspruch, und Selbstdisziplin hilft uns, unsere Verpflichtungen über einen langen Zeitraum einzuhalten. Wenn du selbst diszipliniert genug bist, kannst du deine Handlungen und deine Gefühle und Reaktionen auf Ereignisse steuern. Es ist wichtig, wieder auf den richtigen Weg zu kommen, damit du nicht zu viel Zeit damit vergeudest, dich bei Misserfolgen zu entschuldigen. Ausreichende Selbstdisziplin motiviert dich, deine Ziele zu erreichen. Du wirst auch eher dazu neigen, langfristige Ziele zu erreichen, was zu mehr Glück führt, und du wirst auch widerstandsfähiger, wenn schwierige Herausforderungen und Probleme in deinem Leben auftreten. Wie kannst du also die Fähigkeit erlangen, deine Selbstdisziplin zu stärken? Hier sind einige Möglichkeiten, wie du das tun kannst.

1. Identifiziere den Grund, warum du Dinge tust

Wann immer du Probleme hast, dich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und die Willenskraft aufzubringen, etwas zu tun, erinnere dich daran, warum du deine Aufgaben erledigst, um deine Ziele zu erreichen. Damals, als du dir Ziele für dein Leben gesetzt hast, musst du eine Vision oder einen wichtigen Grund gehabt haben, warum du sie überhaupt aufgestellt hast. Erinnere dich an deine Vision oder den Grund, wann immer dein Fokus auf das, was du im Leben erreichen willst, nachlässt. Du kannst deine Vision oder deinen Grund in ein Tagebuch schreiben, damit du es jederzeit aufschlagen kannst, um dich daran zu erinnern, warum du etwas in deinem Leben tun musst. Du kannst auch versuchen, sie auf einen Klebezettel zu schreiben und ihn an einen gut sichtbaren Ort zu kleben, damit du dich schnell zur Arbeit motivieren kannst. Es kann auch funktionieren, wenn du Erinnerungen auf deinem Handy oder in einer Kalender-App einträgst.

2. Lerne, Prioritäten zu setzen

In unserem täglichen Leben werden wir mit vielen Aufgaben und Herausforderungen konfrontiert. Es kann überwältigend sein, wenn du nicht weißt, welche du zuerst erledigen sollst, und es kann dazu führen, dass du nachlässt, wenn deine Prioritäten nicht klar gesetzt sind. Konzentriere dich stattdessen auf ein bestimmtes Ziel, das dir am wichtigsten ist. Das kann die schwierigste oder dringendste Aufgabe sein, die du zuerst priorisierst. Sobald der größte Elefant aus dem Raum ist, kannst du dich den leichteren Aufgaben widmen.

3. Hol dir jemanden, der dich zur Rechenschaft zieht

Eine Möglichkeit, deine Arbeitsmotivation zu steigern, ist es, jemanden zu haben, der dich zur Rechenschaft zieht, wenn du deinen Pflichten und Verantwortungen nicht nachkommst. Das kann ein Freund oder ein Kollege sein, der dasselbe Ziel verfolgt, damit ihr euch gegenseitig helfen könnt, Rechenschaft abzulegen. Auch ein Life Coach ist eine gute Wahl, denn eine seiner Spezialitäten ist es, dich zur Rechenschaft zu ziehen, wenn du nicht das erfüllst, was du mit ihm vereinbart hast, um deine Ziele zu erreichen. Um Selbstdisziplin zu entwickeln, z. B. wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, dir gesunde Lebensgewohnheiten anzueignen oder mit dem Rauchen aufzuhören, kann es hilfreich sein, jemanden zu haben, der dich zur Rechenschaft zieht, wenn du etwas nicht tust.

4. Finde einen Weg, dich zu motivieren

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du keine Disziplin brauchst, wenn du eine Tätigkeit ausübst, die deine Leidenschaft ist oder die dich begeistert und schwindlig macht? Wenn du also Probleme hast, dich selbst zu disziplinieren, versuche, die gleiche Einstellung zu entwickeln, die du hast, wenn du etwas tust, das deine Leidenschaft oder dein Interesse ist. Lege eine Belohnung fest, die du dir geben kannst, wenn du dein Ziel erreicht hast. Die Belohnung muss nicht einmal riesig sein. Du kannst dir kleine Belohnungen für kleine Erfolge geben, während du auf dein Hauptziel hinarbeitest. Wenn du dir selbst etwas gibst, worauf du dich freuen kannst, kannst du die Belohnung hinauszögern und dich gleichzeitig positiv bestärken, damit du weiter machst.

5. Fang zuerst mit den kleinen Zielen an

Wenn du ein großes Ziel in deinem Leben erreichen willst, kann es überwältigend sein, den Umfang und die Menge an Arbeit zu bedenken, die du tun musst, um dein großes Ziel zu erreichen. Es ist einfacher, Selbstdisziplin zu entwickeln, wenn du deine großen Ziele in kleinere Teile zerlegst und zuerst die kleinen Aufgaben erledigst. Du kannst dich besser konzentrieren, wenn du an etwas arbeitest, das nicht so lange dauert. Du bleibst auch motivierter, weil du schneller zum Ziel kommst, wenn du zuerst an kleineren Aufgaben arbeitest.

6. Hör auf zu prokrastinieren

Prokrastination ist dein großer Feind, wenn es darum geht, deine Ziele zu erreichen. Das passiert jedem von uns. Es wird eine Zeit kommen, in der du deine aktuelle Arbeit aufgeben oder dich mit Ablenkungen beschäftigen willst, um dich zu amüsieren. Du musst dich daran erinnern, wie wichtig deine Arbeit ist und welchen Nutzen du daraus ziehen kannst. Versuche, Pausen zwischen den Aufgaben einzurichten, damit du das Arbeitstempo beibehalten kannst und nicht den Schwung verlierst. Finde heraus, wie lange es dauert, bis deine Motivation nachlässt, und lege dann eine kurze Pause ein, bevor das passiert. Die Pausen müssen nicht unbedingt so aussehen, dass du etwas isst oder dich mehrere Minuten lang ausruhst. Die Idee ist, dass du dich für einen Moment von deiner aktuellen Aufgabe ablenkst, um dich zu erfrischen, damit du sie später mit neuem Elan wieder in Angriff nehmen kannst. Dieser Prozess kann zu weniger Ablenkungen führen, so dass du dich besser auf das konzentrieren kannst, was erledigt werden muss.

7. Halte dich an eine Routine

Es ist einfacher, Selbstdisziplin zu entwickeln, wenn du dich an eine tägliche Routine hältst, um die Dinge in deinem Leben zu erledigen. Wenn du noch keine tägliche Routine hast, solltest du dir eine zulegen. Routinen zu entwickeln ist eine Herausforderung, wenn du versuchst, neue Dinge in dein Leben zu integrieren. Du musst herausfinden, wie lange du etwas tun solltest und welche Maßnahmen am effizientesten sind, und sie täglich in deinen Aktivitäten anwenden. Etwas zur Gewohnheit werden zu lassen, ist eine Herausforderung, aber sie lohnt sich, weil du auf diesem Weg bereits Disziplin aufbaust. Die Dinge werden überschaubarer, wenn du weißt, wann du mit deinen Aufgaben beginnen und aufhören sollst und in welcher Reihenfolge du sie erledigen sollst.

Selbstdisziplin ist etwas, auf das du stolz sein kannst!

Selbstdisziplin ist etwas, das du wie eine Ehrennadel tragen kannst, wenn du es schaffst, sie fast durchgängig in deinem Leben zu praktizieren. Es heißt „fast“, denn selbst die diszipliniertesten und erfolgreichsten Menschen werden manchmal bei der Umsetzung Fehler machen. Das Wichtigste ist, dass sie wissen, wie sie wieder auf die Beine kommen, wenn Probleme auftreten. Das kannst du auch in deinem Leben tun und deine Fähigkeit zur Selbstdisziplin verbessern.

Selbstdisziplin gibt es nicht nur am Arbeitsplatz und in der beruflichen Entwicklung. Sie kann auch auf andere Aspekte deines Lebens angewendet werden und dazu beitragen, dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Selbstdisziplin kommt ins Spiel, egal ob es darum geht, schlechte Angewohnheiten loszuwerden, Belohnungen hinauszuzögern, kein Junkfood mehr zu essen, deine Online-Einkäufe zu kontrollieren oder eine neue Gewohnheit zu entwickeln. Selbstbeherrschung, Konsequenz und Ausdauer sind Begleiter der Selbstdisziplin. Wenn du diszipliniert genug bist, kannst du Versuchungen besser widerstehen und erlangst das Selbstbewusstsein, um die wesentlichen Dinge in deinem Leben zu erkennen, die es wert sind, verfolgt zu werden.

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